remakeyourlife

Det var menat att jag i föregående inlägg skulle skriva om min dag. Om en liten tanke jag hade. Det slutade med att jag skrev spanjorers festvanor, som jag vissa helger blir en del av. Inte den här helgen. Inget festande, inget socialt liv, inget skoskav och inga för korta klänningar som får en att frysa ihälj. Låter kanske tråkigt, men nej, faktiskt inte.

Min dag har varit lugn (som jag skrev i förra inlägget) men lite speciell. Jag har känt att jag har mummlat mig igenom hela dagen. Jag har inte fått ut orden jag velat ha sagt. Jag har inte kunnat uttrycka mig rätt. Det enda som kommit ut är massa mummel som inte ens jag skulle vilja lyssna på. Och sedan när man ska förklara att det man egentligen vill ha sagt är något annat och ska försöka förklara det kommer det bara ut ännu mer mummel.

Idag har jag haft en väldigt lugn dag. Därför är jag väldigt pigg nu kvart i två på natten. De flesta madridborna dansar väll loss på Kapital, Joy, Ananada eller något annat trevligt ställe just nu. Eller, nej. Jag tänkte för svenskt där. Klockan är ju BARA kvart i två vilket betyder att natten i Spanien har bara börjat eller nästan inte ens börjat. De flesta dansar inte just nu, utan sitter särkerligen på någon bar och krökar. Vid halv tre, tre tiden, då gäller det. Då smäller det. Tills sex på morgonen.

Och imorgon går de upp för att hinna till gudstjänsten klockan elva. Härligt!

Det som är viktigt att veta och att tro på är att varje sekund är en ny startpunkt. Många brukar tänka "när jag får ett nytt jobb kommer jag kunna vara lyckligare" eller "på måndag ska jag börja gå ner i vikt".

Oftast är det så att vi vill ändras, men vi vill inte vara tvugna att ändras. Men för att vi ska ändra på något måste vi ändras, allt börjar inombords. Det vi sänder ut är en reflektion av det vi känner inombords, och det vi sänder ut skapar våra framtida situationer och händelser. Allt börjar inom dig. Just därför kan vi inte tro att "det nya jobbet" eller "den nya veckan" kommer få oss att bryta gamla mönster eller att åstadkomma något som vi vill. Absolut håller jag med om att byta miljö är viktigt, men en inre förändring skapas inte av en yttre förändring. Däremot skapas en yttre förändring av en inre förändring. Exempelvis om vi känner hat inom oss kommer vi även utstråla det och människor kommer reagera mot oss på ett annorlunda sätt om vi istället gav ut glädje.

Det är bara DU som kan ändra ditt inre, som kan bryta upp med dåliga mönster, som kan bli en bättre person och som kan nå ditt mål. Just därför ska vi inte sitta och vänta tills på måndag, eller tills vi får det där nya jobbet. För dessa yttre faktorer jag nämnde kommer ändå inte ändra ditt inre. Vi vill ändras, men som sagt vill vi inte behöva göra jobbet som krävs för att ändras. Därför brukar vi tro, och vi VILL även tro, att framtida händelser eller situationer kommer leda till den förändringen etc som vi alltid väntat på.

Tänk istället att varje sekund är en ny startpunkt, ett nytt tillfälle att plantera ett nytt frö i ditt liv. Du har makten över dig själv, inget annat!

'I hela mitt liv har jag väntat på att livet ska börja'..kom ihåg att det är du som bestämmer när du vill börja leva på det sätt som du vill, ta denna sekund i akt och lev, tänk positivt, utstråla positiva känslor och så kommer du märka hur du kommer få tillbaks en positiv respons från omvärlden.

Det har gått en hel vecka sedan jag skrev i bloggen. Klart att jag inte slutat blogga, jag har helt enkelt inte unnat mig tiden. Men det är inget jag skäms över, för det viktigaste är att vi gör saker för att vi gillar det, för att vi njuter av det - inte för att andra förväntas av oss att vi ska göra det!

Har en hel del idéer och tankar som jag självklart ska dela med mig av!

Likaså som vi avstår från att tänka positiva tankar,  kan vi även välja att avstå från att tänka negativa tankar. Hur mycket de än har fäst sig i huvudet så är det bara en tanke, och tankar går att ändra på.

Dagens nya tankesätt: Jag litar på mig själv och mina val. Jag tror på mig själv. Jag kan klara allt!

Förra helgen fick jag vittna till något som gjorde mig väldigt upprörd. Jag och ett gäng vänner satt på en irländsk bar nära Puerta del Sol, Madrids mittpunkt. Det var coktails, foton, hög musik, skratt och dans. Riktigt trevligt! Det var fullt med människor och värmen började stiga, så jag drar med mig två vänner ut för att andas frisk luft.

Utanför baren står det en vakt som vi börjar snacka med. Medan vi stod och njöt av den friska luften gick det in och ut människor i alla åldrar, både finklädda som vardagsklädda. Det fanns ingen typ av entrebiljett eller någon inträdeskostnad. Det var bara en helt vanlig bar där människor kom och gick.

En afrikansk kille på några 24-25 år, välklädd med piké, jeans och finskor som såg riktigt fräsch ut (till och med såg han bättre ut än de flesta spanjorerna som hängde på baren) går mot dörren bakom några andra spanjorer för att komma in. När det är hans tur att gå in genom dörren blir han stoppad av vakten som ber honom betala 15 euro (cirka 145kronor för att komma in på baren!!). Han klagar inte utan tar snällt fram pengarna, betalar och går in.

Blir så irriterad. Detta är INTE okej och ska inte heller vara det. Kände mig så arg just den sekunden (vilket jag fortfarande gör) och ville skrika åt vakten "vad fan gör du? ser du inte att han är lika mycket människa och lika mycket värd som alla andra spanjorer och turister som går in på baren?!". Men jag sa ingeting...av rädsla.

Likaså som vi avstår från att tänka positiva tankar,  kan vi även välja att avstå från att tänka negativa tankar. Hur mycket de än har fäst sig i huvudet så är det bara en tanke, och tankar går att ändra på.

Dagens nya tankesätt: Jag ÄR bra nog! Jag tänker inte längre att "jag inte är bra nog" om mig själv.

Igår besökte jag en chokladutställning nära Santiago Bernabeu, Real Madrids hemmaplan. Det blev mycket chokladprovning, allt från vitt till riktig mörk och stark choklad.

Blev mest fascinerad över alla de otroligt snygga converse skorna - som var gjorda av choklad! Undrar om de smakade gott?

Coolt var också de stora schack pjäserna som verkligen INTE såg ut att vara i choklad.

Likaså som vi avstår från att tänka positiva tankar,  kan vi även välja att avstå från att tänka negativa tankar. Hur mycket de än har fäst sig i huvudet så är det bara en tanke, och tankar går att ändra på.

Varje dag skriver jag ett nytt, positivt tankesätt som får dig att lyckas istället för att misslyckas!

Dagens nya tankesätt: Jag lyckas med alla mina mål. Bara jag vill så kan jag, det finns inget eller inga som begränsar mig.

Ibland känns allt så falskt. Som om att vi människor är parasiter. Vi är beroende av vad andra tror och tycker om oss. Alla våra negativa tankar som vi har om oss, i alla fall de flesta, är ANDRAS tankar om oss. Och sedan bekfräftar vi dessa åsikter genom att själva tänka så om oss. Det är okej att bli påverkad, för vi kommer alltid att påverkas av yttre männsikor och ting. Men att låta andras tankar bli dina egna tankar? Vart tog kontrollen över vad vi själva tänker vägen?

Ännu sorgligare är att när någon väl ger oss komplimang så glömmer vi oftast bort den dagen efter. Av de här två exempeln, vilet kommer du minnas längst; "härlig personlighet du har" eller "du borde seriöst göra något åt dina tänder"? De flesta skulle nog minnas det sista längst. Det är ju helt sjukt, att när vi väl får något bra så låter vi inte oss att ta det, utan vi väljer att stöta bort något bra som kommit till oss. Hur ska vi då kunna kämpa för att få bra saker om vi samtidigt stöter bort dem?

Jag vill bara säga en sak: våga ta åt dig av allt det goda du får och som finns att få! Det är så begränsande att inte tillåta sig själv till bra saker och möjligheter. Och sedan att tänka "jag är inte värd det" när du väl dragit till dig något positivt är det sämsta du kan göra!

Funderade lite idag över vad jag tidigare skrivit (läs här och här) och kom fram till några tankar…

Vi vill alla ha ett balanserat, glädjefullt och framgångsrikt liv. Men vi vill inte behöva förändras. Vi föredrar att dom ska förändras. För att dessa ”dom” ska förändras måste vi först förändras. Varje tanke vi väljer att tänka skapar vår framtid, våra framtida situationer och händelser. Det är vi som har ansvaret för våra händelser och situationer vi hamnar i. Inte dom! När vi hamnat i en tråkigt situation skyller vi på dom. Men det vi ger ut är det vi får tillbaks. Ger vi ut hat och rädsla så är det precis vad vi kommer få tillbaka. Hur skulle vi kunna få tillbaka kärlek om vi ger ut hat?

Som sagt, ska ”dom” förändras måste VI förändras. Och för att förändras måste vi vara villiga att förändras. Där du INTE vill eller inte orkar förändras är precis där du måste förändras som mest. Förändringar är inte enkla, man förändras inte över en natt. Men gör vi inte vårt jobb kommer ingenting att hända. Att förändras tar tid. Man måste ta steg för steg i den takt man själv väljer.

Bara det att acceptera att man är villig att förändras är ett stort steg i hela processen.

Tänk istället för negativa tankar: "Jag är villig att förändras".

Har varit ute och gått på Madrids gator hela dagen. Det är så speciellt. Ett högt tempo och livliga spanjorer och spanjorskor som skapar ett livligt Madrid. Trots att pulsen är hög kan man ändå finna ro. Man bestämmer själv sin takt och hur du än väljer att vara blir du accepterad. Det är en härlig känsla. Att kunna känna sig lugn inombords ändå om man är i en storstad.

Madrids mittpunkt är utan tvekan Purta del Sol, både på dagen och natten. Stort shoppingutbud och många mysiga barer och några diskotek. Purta del Sol (som betyder solporten) delar förstaplatsen på min lista över Madrids finaste ställen med Plaza de Cibeles.

Dagen har varit härlig och även vädret. Men vad är en solig dag utan en positiv inställning? Ingenting. Många tror att härligt väder m.m får en att må bra, men mår man inte bra inombords kan man inte heller må bra till det yttre. Det är som att le och samtidigt vara sårad.

Jag har tidigare skrivit om hur viktigt det är att vi själva har kontroll över våra tankar, och inte att våra tankar har kontroll över oss. Även om det känns som om att vissa tankar kommer automatiskt, till exempel det första som dyker upp i huvudet när vi speglar oss, så att det verkar som om att vi inte väljer våra tankar. Men i grund och botten är det vi som har valt att tänka precis det när vi speglar oss exempelvis. 

Likaså som vi avstår från att tänka positiva tankar,  kan vi även välja att avstå från att tänka negativa tankar. Hur mycket de än har fäst sig i huvudet så är det bara en tanke, och tankar går att ändra på. Från och med idag ska jag varje dag skriva ett nytt positivt tankesätt för att tränga undan de negativa.

Dagens nya tankesätt: Mitt förflutna begränsar inte mig. Jag frigör mig från mitt förflutna och negativa händelser och känslor som hör till mitt förflutna. 

Har tidigare skrivit om hur viktigt det är att välja vad du ska tänka på, eftersom tanken har en sådan enorm stor kraft. Vad du väljer att tänka på blir din sanning för dig. Har även skrivit om betydelsen i att frigöra sig från negativa händelser och känslor i det förflutna som leder till begränsningar.

Det jag nämnde är avgörande moment om man vill skapa balans i sin kropp. För om vi är balanserade så kommer det leda till att våra relationer blir balanserade, till att vår ekonomi blir det och allting annat i livet. Det vi ger ut är en reflektion av vad vi känner inombords.

Ett annat steg som är viktigt är att acceptera att man förtjänar det bästa. Exempelvis om vi blir älskade så måste vi acceptera att vi förtjänar att bli älskade. Annars kommer vi stöta bort det. Ett mycket vanligt tankesätt är: "Denna underbara person gillar mig, det kan inte stämma, hon/han skulle bara veta hur jag egentligen är". Om du tänker så, tänker du på ett begränsande sätt. Du tänker att du inte förtjänar det som du dragit till dig och kommer med all säkerhet inom kort tid förlora det.

Tänk istället: Jag är villig och öppen att ta emot allt bra som finns där ute för att jag förtjänar det.

Håller på att ladda upp lite inför kvällen med några godbitar. Om några timmar väcks Madrid till liv och det blir magiskt.

Ni som läst tidigare vet att jag tror mycket på tankens kraft. Att det du tänker blir din sanning för dig. Väljer du att tänka att Gud finns, så blir det till din sanning. Väljer vi att tänka att vi inte kan klara av något så kommer vi inte heller klara av det. Och tankar är bara tankar och går att ändra på. DU väljer vilka tankar du ska tänka.

I alla fall, ett sätt att börja tänka positivt på är att ta papper och penna och skriva ner allt du tycker att du borde göra och lyckas med. Exempelvis:

- Jag borde satsa mer på skolan.
- Jag borde kunna hantera pengar bättre.
- Jag borde kunna visa mer kärlek till min partner.
- Jag borde sluta vara blyg.
- Jag borde ha bättre kontakt med mina föräldrar.

Skriv ner allt du tycker du borde lyckas med.

Gör sedan om dessa meningar till:

- Om jag verkligen skulle vilja, skulle jag kunna satsa mer på skolan.
- Om jag verkligen skulle vilja, skulle jag kunna hantera pengar bättre

Och så vidare. Att du accepterar att du faktsikt kan uppnå det du vill är ett stort steg i vägen på att uppnå allt vi vill!